Pengenalan
Tahukah anda, kolesterol tinggi adalah salah satu pembunuh senyap yang boleh menyebabkan serangan jantung dan strok? Ramai rakyat Malaysia menghidap kolesterol tinggi tanpa sedar, kerana tiada simptom awal yang jelas.
Artikel ini akan kupas punca kolesterol, kesannya jika dibiarkan, cara turunkan secara semulajadi, dan cadangan produk Olive House yang sesuai untuk membantu anda mengawal paras kolesterol dalam badan seterusnya menjaga kesihatan jantung anda.
Punca Kolesterol Tinggi
Kebanyakan penyakit yang kita hadapi sekarang adalah berpunca daripada radikal bebas yang berada dalam badan kita. Radikal bebas ini mungkin berpunca daripada gaya pemakanan kita, gaya hidup kita dan sebagainya.
Berikut merupakan antara punca utama mengapa paras kolesterol dalam badan kita boleh meningkat dan tidak terkawal:
- Pemakanan tidak sihat – makanan tinggi lemak tepu & trans (gorengan, fast food, marjerin).
- Kurang bersenam – gaya hidup sedentari meningkatkan paras kolesterol jahat LDL.
- Obesiti – berat badan berlebihan menyebabkan ketidakseimbangan kolesterol.
- Faktor keturunan – masalah kolesterol keluarga (Familial Hypercholesterolemia).
- Merokok & alkohol – menyebabkan kerosakan salur darah, kolesterol mudah melekat.
- Penyakit tertentu – seperti diabetes & hypothyroidism.
Sumber Kajian : Cleveland Clinic
Kesan Jika Kolesterol Tidak Dikawal
Kolesterol tinggi jika tidak dikawal akan memberikan kesan yang buruk pada kesihatan jantung. Lebih teruk lagi, boleh membawa kepada strok atau boleh membawa maut.
Berikut merupakan kesan-kesan yang bakal dihadapi jika kolesterol tinggi dibiarkan tanpa dikawal:
- Atherosclerosis – salur darah menjadi keras & sempit.
- Serangan jantung – salur darah jantung tersumbat.
- Strok – plak pecah & halang aliran darah ke otak.
- Arteri periferal – kaki kebas, sakit, risiko gangren.
- Hati berlemak – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) boleh terjadi.
Sumber Kajian : Healthline
Cara Atasi Kolesterol: Pemakanan & Gaya Hidup Sihat
Ada beberapa cara untuk turunkan paras kolesterol sama ada dengan mendapatkan khidmat nasihat doktor dan ambil ubat klinik atau hospital. Atau dengan cara amalkan pemakanan sihat dan gaya hidup aafiyat.
Berikut merupakan cara untuk menurunkan kolesterol secara semulajadi:
- Ubah pemakanan – kurangkan lemak tepu, elakkan lemak trans, lebihkan serat larut (oat, sayur hijau), ambil lemak sihat (minyak zaitun, kekacang).
- Senaman teratur – senaman kardio 30 minit/hari, 5 kali seminggu + latihan kekuatan.
- Turun berat badan – hilang 5-10% berat boleh turunkan kolesterol ketara.
- Berhenti merokok & kawal tekanan – boleh naikkan HDL & elak kerosakan salur darah.
Cadangan Produk Olive House Yang Sesuai Untuk Masalah Kolesterol
Selain daripada pengambilan ubat untuk kawal kolesterol jahat yang ada dalam badan, anda juga sangat disarankan untuk amalkan pemakanan yang bernutrisi tinggi, makanan tambahan yang tinggi khasiat serta tinggi antioksidan untuk bantu mengawal keradangan dalam badan.
Bagi mereka yang nak ikhtiar secara semulajadi, Olive House merupakan pilihan terbaik yang boleh dipertimbangkan. Rangkaian produk Olive House telah diiktiraf dan disahkan 100% organik daripada Kementerian Kesihatan Malaysia.
Berikut merupakan cadangan produk Olive House yang anda boleh cuba untuk turunkan paras kolesterol jahat:
- Olivie Plus 30x – minyak zaitun extra virgin dengan 30 kali ganda antioksidan untuk bantu turunkan LDL.
- Olivie Plus 30x + Tocotrienols – gabungan Olivie Plus 30x + Vitamin E Tocotrienols, sinergi untuk perlindungan salur darah & kawal kolesterol lebih berkesan.
Kenapa Pilih Olivie Plus 30x?
Olivie Plus 30x sangat berbeza dengan Minyak Zaitun Extra Virgin biasa kerana :
- 30x Antioksidan – kaya hydroxytyrosol & tyrosol, terbukti bantu turunkan kolesterol.
- Hasil dari pokok zaitun ekstrem – pokok tumbuh di kawasan berbatu & iklim panas, hasilkan buah zaitun dengan kandungan polifenol sangat tinggi.
- Terbukti klinikal – kajian menunjukkan hydroxytyrosol membantu mengurangkan LDL & risiko serangan jantung.
Kenapa Gabungan Olivie Plus 30x + Tocotrienols Lebih Baik?
Gabungan antara Olivie Plus 30X dan Tocotrienols lebih efektif untuk kawal dan kurangkan paras kolesterol kerana :
- Tocotrienols (Vitamin E) – terbukti lebih berkesan dari tocopherol dalam menurunkan kolesterol & menghalang plak.
- Efek sinergi – polifenol + tocotrienols lindungi salur darah, kurangkan oksidasi LDL dengan lebih cepat.
- Hasil dari sumber semulajadi – selamat diamalkan tanpa kesan sampingan.
Kesimpulan
Jangan biarkan kolesterol tinggi menjadi punca serangan jantung atau strok dalam hidup anda. Amalkan gaya hidup sihat, ubah pemakanan, bersenam, dan pertimbangkan pengambilan Olivie Plus 30x atau Gabungan Olivie Plus 30x + Tocotrienols untuk ikhtiar turunkan kolesterol secara semulajadi.