Your cart is currently empty!
Category: minyak zaitun
Sistem Imun Yang Kuat Cegah Daripada Jangkitan dan Penyakit
Sistem imun adalah gabungan kompleks terdiri daripada sel-sel dan proses biologi yang bertindak melindungi dan mempertahankan badan kita dari serangan seperti patogen, virus, toksin dan bakteria.
Memastikan sistem imun kita sentiasa dalam keadaan yag terbaik adalah kunci utama sebagai langkah untuk mencegah badan dari sebarang jangkitan dan penyakit.
Amalkan 6 Rukun Aafiyat
Menurut Dr. Zubaidi Hj Ahmad, seorang pengamal perubatan yang berpengalaman luas dalam bidang perubatan, beliau menyarankan setiap dari kita untuk mengamalkan 6 Rukun Aafiyat, iaitu langkah-langkah yang membantu kita memelihara kesihatan secara holistic.
Ianya terdiri daripada:- Pemakanan sihat
- Tidur yang berkualiti
- Minum air secukupnya
- Aktiviti fizikal yang sederhana
- Mengawal stress
- Pengambilan makanan tambahan (supplement) yang perlu
Sebenarnya banyak kajian yang dibuat menunjukkan pengambilan makanan yang kaya dengan nutrien seperti vitamin, mineral, herba dan fitokimia yang lain boleh membantu meningkatkan daya ketahanan badan (sistem imun) dan berpotensi melawan penyakit.
Harus kita faham antara makanan semula jadi bernutrisi tinggi dan supplement. Kedua-dua ini mempunyai kebaikan dan fungsi tersendiri. Terlebih dahulu kita harus mengutamakan pemakanan semula jadi yang lengkap mengandungi nutrisi, yang juga dikenali sebagai Essential Nutrients. Ianya adalah makanan yang terdiri daripada karbohidrat lengkap, lemak sihat, protein, vitamin, mineral, serat dan air. Ini kerana makanan yang lengkap nutrisi merupakan makanan yang sepatutnya diambil sama ada seseorang itu sakit mahupun dalam kesihatan yang baik.
Bagi sesetengah orang yang mengalami kekurangan zat atau nutrisi, di sinilah fungsinya supplement untuk menampung jurang keperluan yang besar bagi seseorang. Namun terlebih dahulu perlu mendapat nasihat daripada pengamal perubatan akan sukatan yang diperlukan setelah melalui proses pengesahan. Supplement biasanya mengandungi satu-satu element sahaja hasil dari proses pengekstrakan atau proses-proses tertentu.
Di dalam artikel ini akan dikongsikan tentang makanan semulajadi atau dikenali sebagai superfoods dalam usaha kita memelihara sistem imun terutamanya ketika musim pandemik Covid-19 ini.
Minyak zaitun asli dikenali sebagai lemak paling sihat kerana komposisinya mengandungi lebih 73% lemak jenis mono-unsaturated fatty acid (MUFA). Selain itu, di dalam minyak zaitun juga mengandungi vitamin D dan E yang dikaitkan dalam fungsi membantu sistem imun.
Vitamin D berfungsi dalam meningkatkan daya melawan patogen bagi sel darah putih. Kekurangan Vitamin D dikaitkan dengan risiko jangkitan pernafasan seperti influenza dan asma. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa pengambilan supplement Vitamin D membantu kadar melawan virus sesetengah jangkitan termasuk Hepatitis C dan HIV. (Rujukan 1,2,3)
Kadar kekuatan sistem imun mungkin berkurang dengan peningkatan usia. Ini juga dipengaruhi oleh tahap kesihatan seseorang di mana orang yang berusia dengan pelbagai komplikasi penyakit merupakan golongan yang berisiko tinggi untuk terkena sesuatu jangkitan. Penyakit-penyakit seperti kencing manis, kolestrol, darah tinggi dan masalah jantung berpunca salah satunya dari keradangan dalam tempoh yang panjang.
Keradangan ini berlaku hasil daripada tekanan oksidatif yang menyebabkan terlalu banyak radikal bebas di dalam badan. Situasi ini dapat dikawal melalui dengan adanya ejen antioksida. Antioksidan yang terdapat dalam miyak zaitun iaitu hydroxytyrosol merupakan antioksidan paling berkuasa di kalangan tumbuhan lain dan ianya hanya terdapat dalam zaitun sahaja.
Berfungsi sebagai lemak sihat yang kaya Vitamin D dan E, kehadiran antioksidan hydroxytyrosol ini menjadikan minyak zaitun makanan yang baik dalam membekalkan nutrisi asas, menjadi sumber tenaga, meningkatkan sistem imun dan memelihara kesihatan dari penyakit kronik.
Habbatus Sauda juga dipanggil sebagai Black Seed Oil atau nama saintifiknya Nigella Sativa merupakan herba yang terkenal mampu merawat pelbagai penyakit.
Khasiat dan manfaat minyak habbatus sauda telah terbukti pada kajian sains moden. Justeru tidak hairan ianya sering digunakan untuk tujuan perubatan sejak ribuan tahun dahulu lagi. Hal ini dikuatkan lagi dengan adanya hadis yang menyebut tentang kelebihan habbatus sauda itu sendiri.
“Pada habbatussauda itu ada penawar bagi segala penyakit kecuali mati” – Kitab Al-Tibb, hadis 5688; dan Sahih muslim, kitab as-salam, hadis 2215.
Dalam minyak habbatus sauda terdapat antioksidan yang bernama thymoquinone yang mempunyai kesan anti-keradangan. Kandungan antioksidan ini juga dikaitkan dengan kelebihan dalam menjaga kesihatan otak, merawat kanser, melindungi dari masalah jantung dan Alzheimer.
Minyak habbatus sauda mengandungi Vitamin E yang juga dikenali dengan sifat antikosidannya. Kajian mendapati Vitamin E bertindak melindungi dan memperbaiki kerosakan sel dalam masa yang sama membantu menguatkan sistem imun badan.
Jus delima asli dikatakan mampu membekalkan 40% keperluan harian Vitamin C untuk seseorang. Jus delima juga mengandungi antioksidan yang tinggi berbanding buah lain yang dikatakan mampu melindungi dari radikal bebas dan melindungi seseorang dari risiko kerosakan sel dan mengurangkan keradangan.
Vitamin C sangat popular untuk melawan jangkitan. Ini kita boleh perhatikan apabila kita deman selesema dan pergi mendapatkan rawatan di klinik, pasti kita akan dibekalkan dengan Vitamin C untuk tujuan melwan virus. Jelas ianya berfungsi dalam membantu pelbagai fungsi sel imun dan meningkatkan keupayaan melawan jangkitan.
Makanan yang baik sudah tentu memberikan tubuh kita zat yang diperlukan agar sel, organ dan system berfungsi dengan baik. Gaya hidup yang sihat bukan sahaja melalui bersukan atau aktiviti berpeluh sebaliknya merangkupi dari sudut pemakanan terutamanya.
Pengambilan makanan yang tinggi nilai nutisi semulajadi boleh membantu usaha kita meningkatkan daya ketahanan banan dan system imun yang betindak memelihara daripada jangkitan dan serangan penyakit.
Sama-sama kita “Boost Immunity, Protect Community”
# BIPC #KitaJagaKita
Mari sama-sama kita amalkan gaya hidup yang aafiyat (sihat) dan mengambil pemakanan yang seimbang. Amalkan juga superfood sebagai supplement semulajadi & organik, berkualiti tinggi serta terbukti melalui kajian saintifik sebagai makanan tambahan.
Kuatkan sistem imun dengan Set BIPC TENANG Olive House™. Setiap belian set, PERCUMA facemask eksklusif yang bernilai RM 25.
Klik butang Order Sekarang untuk belian secara online.
- Klik Sini: Untuk beli Minyak Zaitun Olivie Sahaja
- Klik Sini: Untuk beli Minyak Habbatus Sauda Sahaja
- Klik Sini: Untuk beli Pati Buah Delima Sahaja
Mengapa Minyak Zaitun Berasa Kelat dan Pahit
Ada yang bertanya apakah tanda minyak zaitun yang dijual itu minyak yang berkualiti dan terbaik?
Kena faham bahawa yang membuat rasa pahit dan kelat dan pahit dalam minyak zaitun itu disebabkan oleh kandungan minyak zaitun yang mempunyai dua sebatian hydroxytyrosol dan oleuropein.
Kedua-dua sebatian ini adalah dalam kumpulan polyphenol iaitu sebatian antioksida yang ada dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.
Cuma hydroxytyrosol dan oleuropein sangat banyak terdapat pada daun dan buah zaitun. Oleh itu minyak zaitun adalah minyak yang mempunyai sebatian antioksida yang tinggi.
Semakin pahit minyak itu dikatakan lebih asli. Orang yang biasa mengambil minyak zaitun dalam makanan akan rasa seronok dengan rasa pahit dan kelat minyak ini seperti orang yang suka minum kopi, sukakan rasa pahit dan kelat kopi.
Minyak zaitun yang kurang rasa pahit dan kelat biasanya telah diproses (ditapis dan dimasukkan bahan peluntur). Ada minyak zaitun yang dicampur dengan minyak sayuran yang lain (seperti minyak canola) untuk menjadikan harganya lebih murah.
Bagi mengurangkan rasa pahit (terutama bagi mereka yang tak biasa dengan minyak zaitun), ambil satu sudu minyak zaitun, campurkan sedikit madu dan cuka teen.
Ia boleh terus dimasukkan ke dalam mulut atau dicampur dalam air kosong satu gelas.
Bila sudah biasa, boleh ambil terus satu sudu minyak zaitun ke dalam mulut.
Semoga bermanfaat.
Pilihan saya Olivie dan Olivie Power Up.
Artikel oleh:
Dr. Hj. Zubaidi bin Hj. Ahmad.Fat Burner Semulajadi Dari Minyak Zaitun dan Cuka Tin
Fat Burner Semulajadi dari Minyak Zaitun dan Cuka Tin
Fat burner semulajadi; Rata-rata dikalangan kita mula mencari sesuatu yang boleh membantu proses menguruskan berat badan dan proses membakar lemak setelah makan macam-macam di musim PKP ini.
Sehinggakan makanan-makanan begini digelar sebagai “fat burner”. Kerana ia memainkan peranan dalam proses badan membakar lemak ataupun kalori dari badan.
Selain daripada pengambilan makanan tinggi protein dan peningkatan aktiviti membakar kalori, pengambilan lemak sihat dari jenis mono-usaturated fats (MUFA) juga dapat membantu proses membakar lemak.
Ini kerana MUFA akan menjadikan seseorang berasa kenyang lebih lama (1). Dalam masa yang sama ianya dapat merendahkan hormon insulin iaitu hormon yang menggalakkan penyimpanan lemak.
Minyak zaitun asli antara kumpulan minyak yang mengandungi tinggi nilai MUFA. Terdapat kajian menunjukkan minyak zaitun asli dapat membantu menurunkan triglyceride, meningkatkan kolestrol baik HDL dan merangsang pelepasan GLP-1, salah satu hormon yang membantu menjadikan seseorang berasa kenyang (1).
Ada juga beberapa kajian menunjukkan minyak zaitun meningkatkan kadar metabolik dan menggalakkan pembakaran lemak (2,3,4).
Namun proses pembakaran lemak badan ini tidak akan efektif sekiranya tabiat pemakanan dan amalan gaya hidup sihat secara holistik tidak diamalkan.
Antara perkara utama yang masih ramai belum ketahui adalah tentang pengambilan karbohirat. Karbohidrat merupakan salah satu nutrient yang diperlukan badan untuk menghasilkan tenaga. Bahasa mudahnya adalah, badan akan baca karbohidrat sebagai gula. Gula ini diuraikan untuk membekalkan tenaga dalam kuantiti yang diperlukan manakala selebihnya akan disimpan sebagai lemak.
Karbohidrat yang baik adalah dari sumber yang mempunyai serat iaitu yang dipanggil complex carbo. Seperti beras perang, roti wholemeal dan banyak lagi. Apa yang perlu dielakkan adalah refined carbo seperti nasi putih, minuman manis, kuih muih, biskut dan banyak lagi. Karbohidrat jenis ini telah dibuang serat dan telah hilang vitamin dan mineral semulajadinya.
Refined carbo sangat cepat ditukar menjadi gula dan jumlah yang berlebihan sudah tentu akan tersimpan sebagai lemak. Ini akan membawa kepada risiko obesiti dan juga penyakit kardiovaskular dalam jangka masa panjang.
Bagi yang sedang fokus untuk membakar lemak dan menguruskan berat badan haruslah memilih sumber karbohidrat, kuantiti dan waktu makan yang betul. Selain daripada itu, makanan berproses dan makanan segera juga perlulah dielakkan.
Dalam masa yang sama aktiviti senaman dengan cara yang betul juga adalah perlu bagi membantu proses pembakaran lemak secara keseluruhan.
Menariknya tentang minyak zaitun ini adalah ianya juga dikenali sebagai lemak paling sihat dengan kehadiran bahan semulajadi yang bersifat antioksida, anti-kanser dan anti-keradangan. Kajian menunjukkan pemakanan yang mengandungi minyak zaitun asli mampu merendahkan risiko kanser dan penyakit kardiovaskular.
Selain daripada itu, pengambilan cuka buah juga dikaitkan dengan proses menguruskan berat badan. Ianya dikategorikan sebagai minuman probiotik yang membantu mengawal selera makan dan gula dalam darah. Pastikan anda memilih cuka buah semulajadi dan mengandungi “mother”.
Harus diingat pengambilan cuka mestilah dibancuh air dan antara kaedah mengamalkan cuka buah adalah selepas makan.
Tidak hairanlah ada yang menjadikan minyak zaitun dan minuman cuka buah sebagai salah satu sinergi makanan fatburner dalam usaha membakar lemak dan menguruskan berat badan.
Fat Burner Semulajadi Olive House
Ianya terdiri daripada kombinasi 2 produk hebat iaitu:
- Minyak Zaitun Extra Virgin Olivie Plus 30x; 30 kali ganda khasiat berbanding minyak zaitun biasa.
- Cuka Tin (SCT) with ‘mother’; cuka buah semulajadi yang tidak perit.
Minyak Zaitun Olivie Plus 30x
Merupakan sumber lemak sihat iaitu kaya dengan MUFA (mono-unsaturated fatty acid) dan tinggi nilai polifenols seperti hydroxytyrosol, tyrosol dan oleuropein, Vitamin D&E serta mineral lain.
Membantu bekalkan tenaga dan beri rasa kenyang yang lebih lama di mana ia proses penting dalam usaha menguruskan berat badan.
Disamping membekalkan nutrisi penting kepada tubuh, ia juga mempunyai sifat anti-keradangan dan antioksida yang membantu melindungi dari seradangan radikal bebas dan keradangan yang menjadi punca pelbagai penyakit.
Cuka Tin bersama ‘mother’
Cuka semulajadi diperbuat dari buah tin dengan rasa dan bau yang lembut. Tidak tajam seperti cuka lain. Kandungan asid asetik yang rendah sesuai untuk detox dan dengan sifat ‘pro-biotic’ amat membantu membersihkan sistem penghadaman.
Gabungan yang baik antara minyak zaitun dan cuka dalam proses menguruskan berat badan dan detox secara semulajadi tanpa bahan terlarang.
Cara Penggunaan:
– Minyak zaitun – 1 sudu besar setiap kali bangun tidur dan sebelum tidur
– Cuka tin – 1 sudu besar dibancuh segelas air. Diminum setiap kali lepas makan. Lakukan 2x sehari.‘Hot Flashes’ Dalam Fasa Menopause Boleh Dikawal?
Kitaran hidup seseorang wanita tidak akan terlepas melalui fasa menopause dan simptom yang paling popular sering dibicarakan adalah situasi ‘hot flashes’. Secara umum seseorang wanita itu dikatakan memasuki fasa menopause bermula umur 45 tahun. Namun ada juga yang mengalaminya lebih awal, seawal umur 40 tahun. Ini merupakan kitaran normal bagi seseorang wanita.
Apa itu ‘hot flashes’?
‘Hot-flashes’ adalah situasi di mana rasa hangat yang datang secara tiba-tiba, biasanya paling ketara di muka, leher dan dada. Kulit juga menjadi kemerahan. ‘Hot-flashes’ juga boleh menyebabkan berpeluh, dan jika pada waktu ini kehilangan terlalu banyak haba, sesorang itu mungkin berasa sejuk selepas itu. [Rujukan]
Selain ‘hot flashes’, berikut adalah simptom-simptom normal bagi peri-menopuase, menopause dan juga post-menopause.
- Kurang kekerapan berlaku haid
- Haid yang singkat atau terlalu panjang dari kebiasaan
- Hot-flashes; Terasa suhu badan mudah naik
- Mood mudah berubah
- Mudah berpeluh sewaktu tidur malam dan lebih dari biasa
- Sukar untuk tidur lena
- Kerap buang air kecil
- Kurang keinginan seksual
- Kulit menjadi kemerahan atau mudah kering
- Dan beberapa lagi keadaan yang luar dari kebiasaan.
Ianya tanda hormon wanita anda semakin berkurang. Fasa ini kadang-kadang ada yang tidak perasan atas kesibukan kerja dan sebagainya. Tapi penting untuk ketahui supaya lebih bersedia menghadapi perubahan-perubahan dalam hidup.
Apa yang boleh dilakukan?
Amalkan gaya hidup sihat. Menurut Dr. Zubaidi Haji Ahmad, rukun untuk sihat Aafiyat adalah:
1. Pemakanan
2. Tidur
3. Minum Air
4. Senaman Ringan
5. Kawalan Stress
6. Ambil suplemen yg perlu (bukan semua) dan ambil Quranic Food.Hormon memainkan peranan penting untuk kesihatan tubuh, dari aspek mental, fizikal dan emosi. Apabila penghasilannya berkurang, disebabkan faktor umur, gaya hidup tidak sihat dan masalah tertentu maka akan berlaku ketidakseimbangan kepada sistem tubuh.
Ianya bukanlah satu penghujung, kerana amalan pemakanan dan element lain dalam gaya hidup sihat mampu membantu mencapai keseimbangan hormon dan membantu anda menjalani kehidupan dengan baik.
Makanan yang tinggi nilai nutrisi mempunyai sifat antioksida, anti-keradangan, anti-kanser yang membantu melindungi tubuh dalam kata lain membantu sistem badan akibat kekurangan hormon. Maka keadaan hot flashes serta simptom-simptom lain yang diterangkan pada awal article ini dapat dihadapi dengan baik.
Adalah amat penting bagi seseorang wanita menghadapi fasa ini kerana melibatkan kesihatan peribadi, hubungan suami isteri, emosi yang stabil serta ketengan mental. Hot flashes yang tidak diurus dengan baik akan menjejaskan banyak perkara dan mungkin menyebabkan stress berpanjangan yang juga mengundang pelbagai masalah lain.
Olivie Campuran Ekstrak Buah Zaitun & Daun Zaitun (OPU)
Olivie Campuran Ekstrak Buah Zaitun & Daun Zaitun (OPU) salah satu pilihan yang dapat membantu anda. Ianya mengandungi minyak zaitun yang menjadi sumber lemak sihat serta ekstrak zaitun yang sarat dengan antioksida, anti-keradangan dan anti-kanser akan membantu anda mengatasi simptom tersebut, memperbaiki tahap kesihatan serta yang paling penting melindungi dari penyakit.
Ini merupakan ikhtiar yang baik untuk sesorang wanita itu menjalani fasa menopause dengan lebih baik.
Tips Pemakanan Untuk Mudah Hamil Dalam Ikhtiar Mendapatkan Zuriat
Cahaya mata merupakan penyambung keturunan dan pengikat cinta antara suami isteri. Tanpa zuriat, rumah tangga kadang-kadang terasa sunyi dan seringkali tersentuh melihat wanita hamil ataupun telatah mereka yang mempunyai anak.
Bagi umat Islam, tentunya kita mahu memiliki keturunan yang baik supaya zuriat keturunan kita menjadi salah satu penyambung risalah Nabi Muhammad SAW dan memberi manfaat kepada seluruh umat. Oleh sebab itu, adalah penting bagi setiap pasangan terutama yang ingin mendirikan rumah tangga sangat disarankan mempersiapkan diri dengan ilmu dan amalan-amalan mudah hamil untuk mendapatkan zuriat.
Tips Pemakanan Mudah Hamil Menurut Islam
Bagi memastikan kehamilan berjalan lancar dan mudah “lekat” terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu proses kehamilan berlaku dengan mudah. Antaranya:
Pengambilan Minyak Zaitun
Kepentingan minyak zaitun dalam mengekalkan kesihatan jantung dan badan yang sihat telah diketahui umum. Kehadiran lemak “monounsaturated” dalam minyak ini memainkan peranan mengurangkan keradangan di dalam badan dan membantu proses kehamilan bebas daripada komplikasi.
Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam minyak zaitun boleh meningkatkan kesuburan untuk lelaki dan wanita. Fungsi antioksida yang terdapat pada minyak zaitun dapat menyahaktifkan radikal bebas dalam tubuh, yang boleh merosakkan sel-sel sperma dan telur.
Selain itu, pengamalan minyak zaitun dalam diet seharian dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ pembiakan lelaki dan wanita, meningkatkan pengeluaran lendir serviks, membantu mengawal hormon tubuh, menggalakkan ovulasi dan mengekalkan daya pengeluaran sel sperm justeru membantu si isteri untuk mudah hamil.
Pengambilan Jus Delima
Buah delima merupakan buah yang sangat masyhur dan telah menjadi amalan kesihatan sejak zaman Kuno lagi. Ia dianggap amat bagus bagi ibu mengandung dan juga untuk kesihatan umum. Malah, ia turut diangkat sebagai simbol kesuburan, seperti yang dinyatakan dalam kajian melalui jurnal-jurnal perubatan (Ref). Antara khasiat pengamalan pati delima bagi pasangan suami isteri adalah ia dapat membantu meningkatkan libido bagi kedua-dua jantina. Mempunyai kandungan vitamin B6 yang tinggi.
Vitamin ini penting untuk kitaran haid yang teratur dan dengan itu meningkatkan kesuburan. Membantu memelihara kadar keseimbangan hormon semasa haid (untuk mengelakkan senggugut), merapatkan rahim dan juga menyuburkan rahim.
Pengambilan Madu
Antara manfaat madu yang jarang diketahui adalah ia dapat membantu menyuburkan rahim wanita. Di mana madu dipercaya dapat merangsang sel ovarian dan juga meningkatkan kesuburan sel telur agar mudah disenyawakan ketika sperm masuk ke dalam rahim.
Pengambilan Buah Tin
Kandungan zat besi dan vitamin C dalam buah tin sangat penting bagi tubuh untuk menghasilkan sel darah merah. Zat besi bekerja untuk membentuk sel darah merah dan vitamin C membantu penyerapan zat besi dalam tubuh. Hal ini menghindarkan tubuh anda mengalami anemia yang dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.
Kandungan kalsium, zat besi, potassium, zink, dan magnesium di dalam buah tin merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh kita untuk menghasilkan hormon seksual seperti hormon androgen dan hormon estrogen. Ini adalah penting bagi setiap pasangan terutama wanita untuk hamil.
Pengambilan Buah Kurma
Buah kurma banyak berasal dari negeri Arab, di mana ia memiliki khasiat yang sangat banyak untuk kesihatan tubuh. Hal ini kerana, ia mengandungi nutrisi seperti protein, fiber, folate, vitamin K, zat besi, potassium, magnesium dan banyak lagi.
Selain itu, di dapati kurma dapat memberi manfaat pada sistem penghasilan oksitosin di mana hormon tersebut berperanan dalam membantu proses reproduksi ketika berhubungan intim dengan pasangan. Kehadiran asid folik yang terdapat pada kurma dapat membantu pembentukan sel yang sempurna untuk pembesaran janin dalam kandungan sepanjang tempoh hamil.
Nota Penting
Selain dari itu, pemakanan harian yang lain juga amat penting untuk diambil berat. Makanan berproses seperti nugget, sosej, makanan dalam tin atau ‘ready made’, mee segera dan lain-lain banyak mengandungi bahan pengawet, pewarna serta perisa dari bahan kimia yang mengganggu kestabilan hormon perlulah dielakkan. Ini akan memberi kesan kepada wanita lambat hamil kerana ketidak stabilan hormon.
Semoga dengan sedikit perkongsian mengenai pemakanan qurani ini dapat membantu pasangan suami isteri yang telah berkahwin untuk segera memperoleh cahaya mata. InsyaAllah.
Credit_Article by: Nor Syamimi Che Johari
Minyak Zaitun Asli, Madu dan Lemon; Petua Mesir Kuno?
Anda mungkin sudah boleh menjangka bahawa gabungan minyak zaitun asli (extra virgin olive oil), madu dan lemon boleh membawa kebaikan kepada kita. Selain sering digunakan dalam kehidupan seharian kita, bahan-bahan ini sangat berguna untuk penjagaan kesihatan kita dengan cara semulajadi dan mudah.
Antara khasiat minyak zaitun asli adalah mengandungi kuantiti lemak tak tepu dan asid oleik yang dapat mengurangkan risiko penyakit koronari. Ia juga mengandungi antioksidan dan nutrien anti-radang yang membantu mengurangkan tahap kolesterol jahat, mengawal diabetes, untuk melawan radikal bebas dan mencegah penuaan.
Madu pula merupakan makanan semulajadi yang juga memberi manfaat kepada kesihatan kita. Kandungan gula semulajadi menjadikannya sumber tenaga yang sihat. Ia juga mempunyai ciri antibakteria, antibiotik, antiseptik, anti-radang dan rasa yang menyenangkan.
Jus lemon mengandungi vitamin C, asid sitrik, kalsium, magnesium, bioflavonoid, pektin dan limonena, yang menguatkan sistem imun dan melawan jangkitan. Ia mempunyai kesan alkali, yang menjadikannya sangat baik untuk detoksifikasi dan penyucian badan. Ia membantu menurunkan darah dan sangat berkesan terhadap virus dan kuman tertentu.
Kombinasi minyak zaitun asli, madu dan lemon ini telah digunakan oleh masyarakat Mesir untuk memberikan kesihatan kepada usus. Ia juga dikatakan medium untuk mencuci usus, mengubati masalah usus dan mencegah daripada kanser usus. Petua ini dikenali sebagai petua Mesir kuno yang telah lama diamalkan.
Selain itu, kombinasi ini membantu kita untuk menguatkan sistem imun, mengawal sistem penghadaman, membersihkan saluran darah, memperbaiki fungsi hati, memperbaiki kulit dan mengurangkan kedutan.
Adalah disyorkan untuk mengambil satu sudu makan pada perut kosong pada waktu pagi setiap hari selama sebulan. Boleh diulang selepas enam bulan.
Bahan-bahan:
- Buah lemon
- Madu
- 4 sudu minyak zaitun asli (extra virgin)
Cara Penyediaan:
- Perah 1/4 lemon, masukkan air suam
- Masukkan 1 sudu teh madu asli
- Masukkan 2 sudu minyak zaitun asli
- Kacau ikut arah lawan jam
- Minum setiap pagi
Anda pasti terkejut jika pembuangan air besar lain dari kebiasaan. Campuran ini adalah gabungan yang hampir lengkap dengan nutrisi yang badan perlukan disamping kesegaran bahan-bahan yang disediakan setiap kali pengambilannya.